In dem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie den Penis zu Hause vergrößern können. Dies sind die effektivsten Übungen und Geräte, mit denen Sie nicht nur die Größe, sondern auch die Form des Penis anpassen können.
Wie man zu Hause einen Penis vergrößert - 9 Wege zur Arbeit
Für die Penisvergrößerung ohne Arztbesuch gibt es mehrere Arbeitsmethoden: von der regelmäßigen Massage bis hin zum systemischen Einsatz spezieller Geräte. Dieses ganze System heißt - NAP (natürliche Penisvergrößerung). Es basiert auf der Theorie der wichtigsten Gewebewachstumsfaktoren. Die Theorie ist umstritten, aber mit einem kompetenten Ansatz lässt sich praktischer Nutzen realisieren.
Ist es möglich, den Penis zu Hause zu vergrößern?Es ist realistisch, den Penis zu Hause zu vergrößern, aber Sie sollten nicht mit einem schnellen Ergebnis rechnen. Es wird mehr als einen Monat regelmäßiger freiberuflicher Arbeit dauern. Dadurch können Sie den Penis um mehrere Zentimeter verlängern. Mit zunehmendem Penisvolumen wird die Situation durch die dichte Tunika erschwert, die die Schwellkörper bedeckt.
Geburtshelfer-Gynäkologe spricht über Hausmittel zur Penisvergrößerung
Leiste rasieren
Eine üppige "Wolke" aus Schamhaaren verbirgt darunter einen Teil des Penis. Sie können sicher mit einer speziellen Creme für empfindliche Haut wachsen. Dies wird dazu beitragen, den Penis optisch zu vergrößern.
Ausbildung
Die mechanische Einwirkung ist die einzig wirksame Methode zur Selbstvergrößerung des Penis. Während des Trainings kommt es zu Dehnungen und Mikroschäden im Gewebe, das durch Zellwachstum gezwungen ist, sich zu erholen.
Aufwärmen
Das Aufwärmen des Penis ist ein notwendiges Verfahren vor jeder Übung. Ohne sie steigt das Risiko von Blutergüssen. Sie können ein Mitglied auf verschiedene Arten erwärmen:
- Sanfte Massage: streicheln, sanft reiben, kneten, schlürfen.
- Bad: Tauchen Sie den Penis in einen Behälter mit warmem Wasser.
- Trockene Hitze: Erhitzen Sie einen halb mit Reis gefüllten Stoffbeutel in der Mikrowelle und wickeln Sie ihn um Ihren Penis. Eine elektrische Heizung funktioniert auch.
- Kompresse: Umwickeln Sie den Penis mit einem ausgewrungenen heißen Handtuch.
Das Aufheizen dauert 3-5 Minuten. Das Verfahren erhöht die Durchblutung des Penis und macht sein Gewebe elastischer.
Jelqen
Dies ist eine Penisvergrößerungsmethode, die auf Melkbewegungen basiert. Es ist notwendig, den Penis an der Basis mit einem Ring zwischen Daumen und Zeigefinger (OK-Griff) zu halten und ihn dann 3 Sekunden lang fest gegen die Eichel zu drücken. Zwei Hände arbeiten im Wechsel: Während sich die eine dem Kopf nähert, ist die andere bereits an der Basis. Die Übungen sollten durchgeführt werden, wenn der Penis zu 60-80% erigiert ist.
Ausführungstechnik
Jelqing mit Schmierung wird nass genannt, ohne es - trocken. Die zweite Methode wird Anfängern nicht empfohlen.
Beispielprogramm für Anfänger:
Woche 1
| Wochentag | Anzahl der Wiederholungen | Wetter |
| Montag | 100 | 5 Minuten |
| Dienstag | 100 | 5 Minuten |
| Mittwoch | freier Tag | - |
| Donnerstag | 150 | 7, 5 Minuten |
| Freitag | 150 | 7, 5 Minuten |
| Samstag | 200 | 10 Minuten |
| Sonntag | freier Tag | - |
2 Wochen
| Wochentag | Anzahl der Wiederholungen | Wetter |
| Montag | 200 | 10 Minuten |
| Dienstag | 200 | 10 Minuten |
| Mittwoch | freier Tag | - |
| Donnerstag | 200 | 10 Minuten |
| Freitag | 200 | 10 Minuten |
| Samstag | 200 | 10 Minuten |
| Sonntag | freier Tag | - |
In der zweiten und dritten Woche kann die Anzahl der Wiederholungen auf 300-500 und die Sitzungszeit auf 20-30 Minuten gesteigert werden.
Verlängerung
Dehnung hilft, die Länge des Penis aufgrund der inneren Bänder zu erhöhen. Sie werden während der Ligamentotomie durchtrennt. Sie müssen die Übungen sehr sorgfältig durchführen, da sonst die Gefahr besteht, dass sich die Erektion verschlechtert.
Technik:Nehmen Sie die Vorhaut zurück, platzieren Sie sie mit einem korrekten Griff vor dem Kopf und ziehen Sie sie nach unten. Daher werden die inneren Bänder gedehnt. Wenn Sie nach oben zielen, verlängert sich die Robe.
Sie können das Glied nach oben und unten, nach links und rechts und in einer kreisförmigen Bewegung ziehen. Jede Ansprache sollte 5 bis 15 Mal wiederholt werden.
Regeln:
- Der Penis darf zu höchstens 20 % erigiert sein.
- Ziehen Sie 30 Sekunden lang mit gleichmäßiger Kraft in jede Richtung. Beim ersten Mal kannst du die Spannung für 4-5 Sekunden halten.
- Vermeiden Sie stechende Schmerzen.
- Erhöhen Sie die Intensität: Erhöhen Sie die Dehnungszeit, die Anstrengung.
Um den Effekt zu verstärken, können Sie die Technik modifizieren.
V-Strecke:OK-Griff vor dem Kopf, der Penis streckt sich leicht nach unten, mit dem Daumen der anderen Hand auf die Basis drücken und langsam (3-5 Sekunden) im Griff halten, dann zurück.
Eine Strecke:OK Griff vor dem Kopf, das Glied wird nach vorne unten gezogen, die andere Hand am Handgelenk, hilft, die Spannung zu erhöhen. Es ist notwendig, sich 3-5 Minuten lang mit zunehmender Anstrengung zu dehnen und die Hände zu wechseln. Die Gesamtsitzungszeit für 2 Wochen sollte auf 15-20 Minuten erhöht werden.
Pendel:Erektionsgrad bis zu 50 %, den Penis für eine Sekunde nach rechts nach unten ziehen, dann nach links nach unten bewegen und ebenfalls eine Sekunde halten. Führen Sie 5 Zyklen von links nach rechts durch.
Seil:Erektionsgrad bis zu 50%, den gestreckten Penis 1-2 Umdrehungen drehen, 30 Sekunden halten, loslassen, in die andere Richtung ausführen. Übung hilft, den Penis zu verdicken, indem die Tunika gedehnt wird.
Uli (Komprimierung)
Die Kompression bewirkt eine Ausdehnung, was dazu beiträgt, den Penis zu verdicken. 100% Erektionslevel. Nehmen Sie ein Mitglied des OK-Griffs an der Basis, drücken Sie fest und halten Sie es eine Minute lang. Sie können den gesamten Kofferraum befestigen, sich jedoch auf die Basis konzentrieren. Dreimal wiederholen.
doppelt uuli
100% Erektionslevel. Nehmen Sie einen guten Griff an der Basis, pumpen Sie mehrmals Blut in den Penis, indem Sie den Intimmuskel zusammendrücken. Greifen Sie mit der zweiten Hand den Kopf. Drücken Sie beide Hände für 30-60 Sekunden zusammen. Machen Sie drei Wiederholungen.
Gesunde und ungesunde Zeichen
Überwachen Sie sorgfältig den äußeren Zustand des Penis und die Qualität der Erektion, besonders morgens. Es ist wichtig, die Anzeichen von Überarbeitung nicht zu übersehen, da der Unterricht sonst unproduktiv ist.
Anzeichen für gesundes Wachstum:
- Verbesserung der Erektion, häufiges Auftreten nachts und morgens.
- Erhöhen Sie die Elastizität des Penisgewebes.
- Vorübergehende Zunahme der Penisgröße unmittelbar nach dem Training.
- Das Wachstum des Penis in Länge und Breite.
Zu den ungesunden Anzeichen gehören eine beeinträchtigte Erektion und deren Ausbleiben am Morgen, Taubheit und Schmerzen des Penis, Wachstumsmangel, Blutergüsse. Wenn diese Symptome auftreten, sollten Sie eine Pause von 2-3 Wochen einlegen.
Zubehör
Um den Penis zu vergrößern, können Sie speziell entwickelte Geräte verwenden. Sie werden dazu beitragen, das Wachstum zu stimulieren und das Ergebnis manueller Übungen zu verbessern.
Verlängerung
Dies ist ein medizinisches Gerät, das die inneren Bänder des Penis dehnt. Seine Verwendung ist nach Ligamentotomie obligatorisch. Der Extender sorgt für eine konstante Spannung des Penis ohne Beteiligung der Hände und ist für eine längere Verwendung ausgelegt. Es gibt mehrere Arten von Geräten. Sie unterscheiden sich in der Art der Fixierung am Kopf, Full Set, aber die Essenz der Arbeit ist die gleiche: Der Ring liegt am Schambein an, der Kopf ist am gegenüberliegenden Ende der Teleskopstangen fixiert, die Spannung wird durch Verdrehen erreicht zu ihnen.
Sie müssen das Gerät täglich bis zu 6 Stunden tragen. Jede Sitzung dauert 1-3 Stunden.
Ein ausgeprägtes Ergebnis kann nach 6-8 Monaten regulärem Unterricht erreicht werden. Die durchschnittliche Längenzunahme beträgt 2-4 cm, die Breite 1-2 cm, Experten sagen, dass das erzielte Ergebnis für immer bestehen bleibt.
Forschungsbeispiele:
- Dr. Levine, 2008: In sechs Monaten gelang es den Patienten, die Form des Penis mit der Peyronie-Krankheit um 33% zu begradigen, eine Verlängerung von 1 auf 2, 5 cm und ein Breitenwachstum von 0, 5 auf 1 cm zu erreichen.
- Dr. Gontero, 2009: Nach sechs Monaten fünfstündiger täglicher Anwendung des Geräts zeigte die experimentelle Patientengruppe eine Penisbegradigung von 27-31 ° C und eine durchschnittliche Verlängerung von 1, 7 cm.
- Dr. Moncada 2018: In 12 Wochen betrug die Penisverlängerung der Patienten 1, 8-3 cm.
Aufhänger
Hanger ist ein System zum Aufhängen von Gewichten am Penis. Es besteht aus Stütze, Aufhängung und einem Satz Gewichte. Mit Hilfe eines solchen Geräts werden die oberen Bänder des Penis gut gedehnt. Bereits im ersten Monat kann eine Organdehnung von 1 bis 1, 5 cm erreicht werden. Das Gerät ist effektiver als ein Extender, da sich der Penis nicht an die Belastung gewöhnt, die Zugkraft konstant ist.
Bahre
Das Gerät dehnt die Extremität aufgrund des Befestigungsgurtsystems. Der Kopf wird in einer speziellen Kammer oder mit einer Schlaufe befestigt. Von dort erstreckt sich ein Gürtel, der am Körper befestigt ist.
Die Trage bietet nicht so viel Kraft wie ein Extender oder Aufhänger, kann aber zwischen den Sitzungen gut unter der Kleidung getragen werden. Zum Beispiel: 2 Stunden zu Hause mit einem Extender, dann 2 Stunden im Freien auf einer Trage, 2 Stunden nachts zu Hause mit einem Bügel oder Extender.
Wasserpumpe
Hydraulik- und Vakuumpumpen wurden entwickelt, um die Dicke des Schafts und das Volumen des Peniskopfs zu erhöhen. Das effektivste und beliebteste Modell ist die Hydropumpe.
Vakuumpumpe mit automatischem Regler
Hydropumpen funktionieren aufgrund des Unterdrucks, der in einer Flasche mit warmem Wasser entsteht. Der darin eingetauchte Penis schwillt schnell an, füllt sich mit Blut, sein Gewebe wird gedehnt. Dadurch kommt es innerhalb von Sekunden zu einer Erektion. Das Luftvakuum ist traumatischer.
Sie können nicht mehr als 15 Minuten pro Tag für 5 Minuten pro Sitzung tun. Eine nennenswerte Längenzunahme ist mit einer Pumpe nicht zu erreichen. Eine Studie zeigte, dass innerhalb von sechs Monaten nach täglichen 20-minütigen Sitzungen die Zunahme nur 3 mm beträgt.
Fazit:Die Pumpe ist gut, um die Erektion zu verbessern und den Durchmesser des Penis leicht zu vergrößern.
Düsen
Mit speziellen Düsen ist es möglich, die Länge und Dicke des Penis ohne Medikamente, Übungen und Operationen zu vergrößern. Ein wesentlicher Nachteil ist der geschlossene Kopf und die fehlende Stimulation. Die weichen Erweiterungen von Cyber Skin geben der Frau das realistischste Gefühl. Im Inneren befinden sich Laschen, die den Kopf fixieren.
nutzlose Wege
Im Internet gibt es viele verlockende Angebote für Mittel zur Penisvergrößerung. Meist Salben und Sprays. Verkäufer versprechen schnelle Gewinne bei täglichem Gebrauch. Alle diese Mittel haben jedoch eine vorübergehende und unbedeutende Wirkung - der Penis schwillt aufgrund von gefäßerweiternden Komponenten leicht an. Solche Salben und Cremes können zum Jelqing verwendet werden.
Volksheilmittel in Form von Sodabädern, Lotionen mit Aloe sowie Abkochungen von Knoblauch und Wermut wirken überhaupt nicht. Erfrischungsgetränke können kurzfristig Rötungen und Schwellungen des Penis verursachen, mehr aber nicht.
Nahrungsergänzungsmittel zur Penisvergrößerung allein sind ebenfalls wirkungslos, können aber manuelle Übungen gut ergänzen und deren Wirksamkeit steigern. Zum Beispiel stimuliert L-Arginin die Proteinsynthese und die Freisetzung von Wachstumshormonen und fördert die Vasodilatation. Extrakte aus Ginkgo biloba und Copalmetto-Palme wirken außerdem gefäßerweiternd.
was zu erinnern
- Sie können Ihren Penis zu Hause vergrößern. Seine Stoffe sind elastisch, aber es wird mehrere Monate harter Arbeit erfordern.
- Es ist sehr wichtig, keinen Stress zuzulassen und keine Anstrengungen zu erzwingen, da sonst das Wachstum zunimmt. Sie müssen die Belastung schrittweise erhöhen.
- Cremes, Salben, Volksheilmittel und Nahrungsergänzungsmittel allein vergrößern den Penis nicht, sind aber als Hilfskomponente durchaus geeignet. Für eine maximale Wirkung müssen Sie verschiedene Übungen und alternative Geräte kombinieren.
- Das Ergebnis hängt von den Eigenschaften des Körpers ab: Gewebeelastizität, Alter, Hormonspiegel.
- Es ist wichtig, Kontraindikationen zu berücksichtigen. Konsultieren Sie vor Beginn des Unterrichts einen Urologen oder Andrologen.
- Teenagern wird die manuelle Penisvergrößerung nicht empfohlen. Der Körper wächst auf natürliche Weise bis zu 20 Jahre.